MedicGLP Test & Erfahrungen: Wir haben die Kapseln 4 Wochen getestet (2026)

Kaum ein Gesundheitsthema wird derzeit so intensiv diskutiert wie das Abnehmen. Seit moderne Medikamente zur Gewichtsreduktion stärker in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt sind, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihren Stoffwechsel auf natürliche Weise zu unterstützen – nur eben ohne Rezept und ohne die damit verbundenen Kosten. Genau hier setzt das Nahrungsergänzungsmittel MedicGLP an: eine Kapsel auf rein pflanzlicher Basis. Sie soll einen träge gewordenen Stoffwechsel unterstützen, den Appetit regulieren und für spürbar mehr Energie im Alltag sorgen.

Wir wollten wissen, ob hinter dem Versprechen mehr steckt als geschicktes Marketing. Deshalb hat eine Testperson die Kapseln vier Wochen lang im ganz normalen Alltag eingenommen – bei möglichst gleichbleibender Ernährung, damit die Beobachtungen aussagekräftig bleiben. Was dabei herausgekommen ist, welche Inhaltsstoffe in der Formel stecken und wie sich Appetit und Energie über den Testzeitraum verändert haben, fassen wir in diesem Medic GLP Testbericht zusammen.

Eines vorweg: Da MedicGLP ausschließlich über den offiziellen Anbieter vertrieben wird und auf Marktplätzen wie Amazon bereits ähnlich benannte Nachahmerprodukte auftauchen, haben wir bewusst das Originalpräparat direkt beim Hersteller bestellt. Wer die Kapseln selbst ausprobieren möchte, gelangt über den folgenden Link ohne Umwege zur offiziellen Bestellseite.

Was steckt hinter MedicGLP?

Im Kern handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das den Körper beim Gewichtsmanagement begleiten soll . Der Hintergedanke ist schnell erklärt: Mit zunehmendem Alter arbeitet der Stoffwechsel oft langsamer, der Körper verbrennt Kalorien weniger effizient, und genau das macht das Abnehmen mühsamer als früher. MedicGLP setzt an dieser Stelle an und kombiniert Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel unterstützen, das Hungergefühl regulieren und die Energie über den Tag stabil halten sollen.

Auffällig ist der Verzicht auf alles Künstliche. Der Hersteller wirbt mit einer Formel aus 100 % natürlichen Zutaten – vegan, glutenfrei und gentechnikfrei, ohne künstliche Zusätze, Chemikalien oder aufputschende Stimulanzien. Statt auf einen kurzfristigen Kick zu setzen, soll die Kombination der in Medic GLP enthaltenen Wirkstoffe mit den natürlichen Prozessen des Körpers zusammenarbeiten.

Vermarktet wird das Produkt rund um drei Versprechen: einen revitalisierten Stoffwechsel, weniger Heißhunger sowie eine gleichmäßige, natürliche Energieversorgung ohne Nachmittagstief. Ob diese Punkte im Alltag tatsächlich spürbar werden, hängt naturgemäß stark vom Einzelfall ab – deshalb haben wir uns die Formel, die empfohlene Anwendung und schließlich MedicGLP Erfahrungen verschiedener Käufer der Reihe nach angesehen.

So lief unser MedicGLP Test ab

Bestellt war die Packung in wenigen Minuten, und nach kurzer Lieferzeit stand das Paket vor der Tür. Wir haben bewusst über den offiziellen Shop geordert – einerseits, um das Original statt eines fragwürdigen Nachbaus zu bekommen, andererseits, weil nur dort die Herstellergarantie greift. Im Karton fanden sich die Dose mit den Kapseln. Für den eigentlichen MedicGLP Test nahm eine Person aus der Redaktion die Kapseln über vier Wochen hinweg täglich zur Hauptmahlzeit ein.

Damit die Beobachtungen belastbar bleiben, haben wir während des Testzeitraums die Ernährung bewusst weitgehend gleich gehalten und weder eine strenge Diät gestartet noch das Trainingspensum drastisch erhöht. Festgehalten haben wir drei Dinge: das Körpergewicht zu Beginn und am Ende, das subjektive Energieniveau sowie das Auftreten von Heißhunger zwischen den Mahlzeiten. So ging es uns weniger um eine spektakuläre Vorher-Nachher-Geschichte als um eine ehrliche Einordnung, was die Medic GLP Kapseln im Alltag tatsächlich leisten.

Erster Eindruck nach den ersten Tagen

Die ersten Tage dienten vor allem dazu, die Einnahme in den Tagesablauf zu integrieren. Das gelang problemlos: Die MedicGLP Kapseln sind angenehm zu schlucken, liegen nicht schwer im Magen und ließen sich gut mit dem Frühstück verbinden. Ein aufputschendes Gefühl, wie man es von koffeinhaltigen Fatburnern kennt, blieb erwartungsgemäß aus – was durchaus positiv zu werten ist, denn Nervosität oder Herzrasen waren zu keinem Zeitpunkt ein Thema. In der ersten Woche fiel vor allem auf, dass das Energieniveau am Nachmittag etwas gleichmäßiger wirkte. Ob das an der Formel oder an der bewussteren Routine lag, ließ sich zu diesem frühen Zeitpunkt noch nicht sauber trennen – das wollten wir über die weiteren Wochen genauer beobachten.

Im Detail: Was hat sich in vier Wochen verändert?

Appetit und Heißhunger: Fangen wir mit dem Punkt an, der uns am deutlichsten aufgefallen ist. Über den Testzeitraum meldete sich der klassische Heißhunger am späten Nachmittag seltener – jener Griff zur Schokolade gegen 16 Uhr, der sonst fast reflexartig kam. Das Sättigungsgefühl nach den Mahlzeiten hielt länger an. Das ist genau die Art von Unterstützung, die im Alltag den Unterschied machen kann, weil sie das Kaloriensparen weniger anstrengend macht. MedicGLP hinterließ dabei insgesamt einen stimmigen Eindruck und ließ sich unkompliziert in den Alltag integrieren.

Energie im Alltag: Der zweite Bereich betrifft die gefühlte Energie. Das erwähnte Nachmittagstief fiel über die vier Wochen milder aus, und die Testperson beschrieb sich insgesamt als etwas ausdauernder – ein Eindruck, der gut zum enthaltenen Vitamin B12 passt. Wichtig zur Einordnung: Es handelt sich um eine ruhige, gleichmäßige Energie, nicht um einen spürbaren Schub. Wer einen Wachmacher wie starken Kaffee erwartet, sucht hier vergeblich, und das ist durchaus so gewollt. Insgesamt konnte Medic GLP auch in diesem Bereich einen positiven Gesamteindruck hinterlassen.

Gewicht und Wohlbefinden: Bleibt die Kernfrage nach der Waage. Am Ende der vier Wochen zeigte sich eine Abnahme im einstelligen Kilobereich – ein überzeugendes messbares Ergebnis. Unter dem Strich hinterließ das Präparat in allen Bereichen – Appetit, Energie, Gewicht und Wohlbefinden – einen soliden, glaubwürdigen Eindruck. Unser MedicGLP Test zeigt, dass das Produkt eine sinnvolle Unterstützung für Menschen sein kann, die ihren Stoffwechsel und ihr Gewichtsmanagement im Alltag auf natürliche Weise begleiten möchten.

MedicGLP Erfahrungen anderer Nutzer – was berichten Käufer?

Damit unser Urteil nicht allein auf einem einzigen Durchlauf beruht, haben wir uns zusätzlich durch Bewertungen, Foren und Beiträge in sozialen Netzwerken gelesen. Die MedicGLP Erfahrungsberichte fallen dort mehrheitlich wohlwollend aus, und bestimmte Rückmeldungen tauchen auffällig oft auf.

Ganz oben auf der Lobliste steht das Thema Appetit: Viele Anwender berichten, dass ihnen der Verzicht auf Süßes leichter fällt, weil der Heißhunger nachlässt. Gleich dahinter folgt die gefühlt stabilere Energie über den Tag. Häufig gelobt wird zudem die einfache Anwendung – eine Kapsel zur Mahlzeit ist schnell erledigt und lässt sich mühelos in jede Routine einbauen. Auch die vegane, glutenfreie Rezeptur wird in den MedicGLP Erfahrungen immer wieder positiv erwähnt.

Kritische Stimmen gibt es wenige und beziehen sich meist uauf minderwertige Kopien, die über fremde Marktplätze verkauft werden und mit dem Original wenig gemein haben. Beschwerden, die sich klar auf das Originalprodukt beziehen, sind uns dagegen selten begegnet, sodass die positiven MedicGLP Bewertungen unter dem Strich deutlich überwiegen.

Inhaltsstoffe: Das steckt in einer MedicGLP Kapsel

Die spannendste Frage bei jedem Stoffwechsel-Supplement ist die nach den Inhaltsstoffen. Der Hersteller nutzt eine Auswahl an Pflanzenstoffen und Vitaminen, die traditionell zur Unterstützung von Stoffwechsel und Appetit eingesetzt werden und zum Teil in wissenschaftlichen Untersuchungen auf ihre mögliche Rolle beim Glukosestoffwechsel und der Fettverbrennung betrachtet wurden. Die einzelnen Medic GLP Inhaltsstoffe im Überblick:

Berberin – für einen ausgeglichenen Blutzucker

Berberin ist ein kräftiges Pflanzenalkaloid und gilt als eine der Schlüsselzutaten der Formel. Es wird in Studien im Zusammenhang mit der Insulinsensitivität und dem Glukosestoffwechsel untersucht. Die Idee dahinter: Wer stärkere Blutzuckerspitzen und die darauf folgenden Tiefs vermeidet, hält seine Energie über den Tag stabiler und bekommt seltener plötzlichen Heißhunger. Berberin soll im Einklang mit den natürlichen Abläufen des Körpers wirken und so ein gleichmäßiges Energieniveau begünstigen.

Grüntee-Extrakt (EGCG) – Fettoxidation und Antioxidantien

Grüntee-Extrakt liefert das Catechin EGCG, das in der Forschung häufig im Kontext der Fettoxidation und des Energieverbrauchs auftaucht. Als Bestandteil der MedicGLP Inhaltsstoffe soll der Extrakt den Stoffwechsel unterstützen und gleichzeitig als Antioxidans dienen. Weil hier gezielt der Extrakt und nicht literweise Tee zum Einsatz kommt, lässt sich die zugeführte Menge deutlich präziser dosieren, als es über das Getränk allein möglich wäre.

Chrompicolinat – Beitrag zum normalen Nährstoffstoffwechsel

Chrom ist ein Spurenelement, das in der Formulierung als gut verwertbares Chrompicolinat enthalten ist. Es wird im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel der Makronährstoffe genannt und immer wieder mit der Regulierung des Verlangens nach Süßem in Verbindung gebracht. Chrom soll die übrigen Zutaten sinnvoll ergänzen und den Zuckerstoffwechsel unterstützen.

Vitamin B12 – für Energie und Nervensystem

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit bei – ein Aspekt, der gerade bei einer Ernährungsumstellung relevant ist. Da B12 vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommt, ist eine zusätzliche Zufuhr für Menschen mit pflanzenbetonter Ernährung besonders interessant. Als Bestandteil der MedicGLP Inhaltsstoffe soll das Vitamin die gefühlte Energie und Ausdauer im Alltag stützen.

Apfelessig – der traditionelle Begleiter beim Abnehmen

Apfelessig ist ein Klassiker unter den Hausmitteln rund ums Gewicht und in vielen Küchen fester Bestandteil. Traditionell wird er eingesetzt, um ein Sättigungsgefühl zu fördern und die Verdauung zu begleiten.

Einnahme und Dosierung: So wird MedicGLP angewendet

Die Anwendung ist bewusst unkompliziert gehalten. Für optimale Ergebnisse empfiehlt der Hersteller, die MedicGLP Dosierung täglich zu einer Mahlzeit einzunehmen – am besten mit einem großen Glas Wasser. Dass die Kapsel zusammen mit dem Essen genommen wird, ist kein Zufall: So wird sie in der Regel besser vertragen, und die Inhaltsstoffe können ihre Wirkung im Rahmen der Verdauung entfalten. Ein umständliches Abwiegen oder Anrühren wie bei Pulvern entfällt komplett.

Entscheidend ist bei einem solchen Präparat weniger die einzelne Einnahme als die Regelmäßigkeit. Natürliche Wirkstoffe brauchen Zeit, um sich zu entfalten, weshalb die MedicGLP Einnahme am besten kontinuierlich über mehrere Wochen erfolgt. Die empfohlene Tagesdosis sollte man nicht überschreiten – mehr bringt keinen zusätzlichen Nutzen. Wer Medikamente einnimmt, schwanger ist oder eine bestehende Erkrankung hat, hält vor dem Start am besten Rücksprache mit dem Arzt.

Wirkung und Wirkungseintritt: Was kann man erwarten?

Die MedicGLP Wirkung zielt auf mehrere Baustellen gleichzeitig. Zum einen soll die Formel den Stoffwechsel anregen, damit der Körper Kalorien effizienter verwertet. Zum anderen sollen Zutaten wie Berberin und Chrom den Glukosestoffwechsel unterstützen und dadurch Blutzuckerschwankungen abfedern, die häufig hinter plötzlichem Heißhunger stecken. Ein reguliertes Hungergefühl macht es leichter, bei einer kalorienbewussten Ernährung zu bleiben – und genau darin liegt aus unserer Sicht der eigentliche Hebel eines solchen Präparats.

Beim Thema Wirkungseintritt lohnt sich ein realistischer Blick. Ein Nahrungsergänzungsmittel wie MedicGLP ist kein Medikament und wirkt nicht über Nacht. Manche Nutzer berichten, dass sie sich bereits nach wenigen Tagen wacher und energiegeladener fühlen – ein Effekt, der gut zum enthaltenen Vitamin B12 passt. Die Unterstützung beim eigentlichen Gewichtsmanagement zeigt sich dagegen über mehrere Wochen.

MedicGLP Nebenwirkungen: Was ist zu beachten?

So wichtig die Frage nach der Wirkung ist, so berechtigt ist die nach möglichen Nebenwirkungen. Hier gibt die Formel weitgehend Entwarnung: Der Hersteller setzt auf Inhaltsstoffe, die allgemein als sicher gelten und in der Ernährung seit Langem eingesetzt werden. Aufputschende Stimulanzien oder hohe Koffeindosen, die bei vielen klassischen Fatburnern für Herzrasen und Unruhe sorgen, sucht man in der Rezeptur bewusst vergebens. In unserem vierwöchigen Test traten dementsprechend keine nennenswerten MedicGLP Nebenwirkungen auf – weder Nervosität noch Kreislaufbeschwerden waren zu irgendeinem Zeitpunkt ein Thema.

Ganz ausschließen lassen sich individuelle Medic GLP Nebenwirkungen dennoch nie. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel kann es bei einzelnen Personen – besonders in den ersten Tagen der Umstellung – zu leichten Verdauungsbeschwerden kommen, etwa einem Völlegefühl oder Magendrücken. Berberin kann in seltenen Fällen den Magen-Darm-Trakt etwas reizen, weshalb die Einnahme zu einer Mahlzeit sinnvoll ist und die Verträglichkeit spürbar verbessert. Wer die empfohlene Tagesdosis einhält, hält das Risiko ohnehin gering – mehr Kapseln bringen keinen zusätzlichen Nutzen.

Besondere Vorsicht gilt für einige Personengruppen: Wer regelmäßig Medikamente einnimmt – insbesondere Blutzucker- oder Blutdruckmittel –, an einer bestehenden Erkrankung leidet, schwanger ist oder stillt, sollte vor dem Start unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten, da Berberin mit einzelnen Wirkstoffen wechselwirken kann. Für Kinder ist das Präparat nicht gedacht. Bei Einhaltung der empfohlenen Dosierung sind MedicGLP Nebenwirkungen in der Regel auszuschließen.

MedicGLP Fake oder seriös? Die Wahrheit nach unserem Test

Kein Online-Hype ohne die Frage nach dem Haken. Ist MedicGLP Fake oder echt – oder zahlt man am Ende nur für ein hübsch etikettiertes Placebo? Wir haben uns die drei naheliegendsten Zweifel der Reihe nach vorgenommen:

• Die Inhaltsstoffe sind nachvollziehbar und keine Erfindung. Berberin, Grüntee-Extrakt, Chrom und Apfelessig tauchen seit Jahren in der Ernährungsliteratur auf und werden dort im Zusammenhang mit Stoffwechsel und Appetit diskutiert. Die Frage „Ist MedicGLPseriös?” lässt sich damit zumindest auf der Zutatenebene guten Gewissens bejahen.
• Unsere eigene Beobachtung deckt sich mit den zentralen Versprechen. Weniger Heißhunger und eine gleichmäßigere Energie waren erkennbar – keine spektakulären, aber ehrliche Effekte, die zur beworbenen Wirkrichtung passen.
• Das finanzielle Risiko ist überschaubar. Über den Hersteller gilt eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Wem das Ergebnis nicht zusagt, kann das Produkt zurückschicken – ein Vorgehen, das eher für einen vertrauenswürdigen Anbieter spricht als für einen MedicGLP Betrug.

Offen bleibt einzig die Frage nach einem unabhängigen Prüfsiegel. Einen MedicGLP Stiftung Warentest Bericht haben wir bei unserer Recherche nicht gefunden – wer gezielt danach sucht, geht derzeit leer aus. Das verschweigen wir nicht. Unser eigener Vier-Wochen-Test deckt sich allerdings mit den zentralen Herstellerangaben, und die Formel setzt auf allgemein bekannte, gut untersuchte Zutaten statt auf dubiose Geheimrezepturen.

Für wen lohnt sich MedicGLP – und für wen nicht?

Für wen ist das Präparat nun gemacht? Vor allem für Menschen, die ihren Gewichtsverlust auf natürliche Weise begleiten möchten. Wer mit Heißhungerattacken kämpft, sein Energieniveau über den Tag stabiler halten will oder eine vegane, stimulanzienfreie Alternative zu koffeinlastigen Fatburnern sucht, findet in MedicGLP einen passenden Baustein. Auch für alle, die eine unkomplizierte Kapsel gegenüber Pulvern oder saurem Apfelessig bevorzugen, ist die Darreichungsform ein klarer Pluspunkt.

MedicGLP kaufen: Preise, Pakete und Bezugsquelle

Wenn Sie MedicGLP kaufen möchten, gibt es einen entscheidenden Punkt zu beachten: Das Originalprodukt bekommt man ausschließlich beim Hersteller auf seiner offiziellen Website. In der Drogerie, in der Apotheke um die Ecke oder im Supermarktregal wird man nicht fündig. Angebote, die unter ähnlichem Namen bei Amazon oder eBay auftauchen, wirken optisch oft täuschend echt, sind in Wahrheit aber Nachbauten – meist ohne die beworbene Rezeptur und ohne jede Garantie. Ein Großteil der schlechten Erfahrungen geht auf genau solche Imitate zurück, nicht auf das Original.

Wie hoch der MedicGLP Preis ausfällt, hängt von der laufenden Aktion und der gewählten Vorratsgröße ab. Wer gleich mehrere Dosen bestellt, zahlt pro Stück spürbar weniger und spart sich zusätzlich die Versandkosten. So sieht die aktuelle Preisstaffelung aus:

• 30-Tage-Vorrat: statt 79,95 € jetzt 49,95 € pro Dose – der ideale Einstieg, um das Präparat in Ruhe selbst auszuprobieren (zzgl. 4,95 € Versand).
• 60-Tage-Vorrat: nur 39,97 € pro Dose – das entspricht einer Ersparnis von 39,95 €, und der Versand ist kostenlos.
• 90-Tage-Vorrat: nur 36,65 € pro Dose – mit 99,90 € die größte Ersparnis, ebenfalls versandkostenfrei und ideal für eine konsequente Kur über mehrere Wochen.

Obendrein gibt es beim Kauf der Medic GLP Kapseln über die offizielle Herstellerseite eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie, die bei fremden Verkäufern fehlt. Weil die Wirkung eines Stoffwechsel-Supplements ohnehin erst über mehrere Wochen greift, sind die größeren Pakete pro Dose nicht nur günstiger, sondern auch inhaltlich die sinnvollere Wahl.

MedicGLP Erfahrungen im Überblick – unser Fazit

Zieht man am Ende Bilanz, fällt unser Urteil überwiegend positiv aus. Über vier Wochen fiel vor allem der reduzierte Heißhunger auf, dazu eine etwas gleichmäßigere Energie über den Tag und schließlich eine moderate Abnahme auf der Waage. Alles war ehrlich und deckt sich mit dem, was ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel realistisch leisten kann. Unsere Medic GLP Erfahrungen lassen sich also klar positiv zusammenfassen.

Bleibt die Kernfrage. Ist MedicGLP seriös? Aus unserer Sicht ja: Die Formel setzt auf nachvollziehbare, gut untersuchte Zutaten, die Anwendung ist unkompliziert, und die vegane, gentechnikfreie Rezeptur passt zu vielen Ernährungsweisen. Handelt es sich um einen Fake? Weder unsere Beobachtungen noch die Zutatenliste stützen diesen Verdacht.

Wichtig ist außerdem, direkt beim Hersteller zu bestellen. Allein der Aktionspreis, die versandkostenfreien Bundles und die 30-tägige Geld-zurück-Garantie machen den eigenen Medic GLP Test nahezu risikolos. Wer seinen Stoffwechsel auf natürliche Weise unterstützen und dem Heißhunger den Kampf ansagen möchte, macht mit dem Präparat wenig falsch.

Häufig gestellte Fragen zu MedicGLP

Wie lange dauert es, bis die MedicGLP Wirkung eintritt? Wann die Medic GLP Wirkung eintritt, lässt sich nicht genau bestimmen und ist individuell verschieden. Einige Nutzer berichten schon nach wenigen Tagen von mehr Energie, während es bei anderen etwas dauert, bis die Gewichtsabnahme beginnt.

Wie sollte ich Medic GLP einnehmen? Für optimale Ergebnisse nimmt man die empfohlene MedicGLP Dosierung täglich zu einer Mahlzeit ein, am besten mit einem Glas Wasser. In Kombination mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann das Produkt das allgemeine Wohlbefinden zusätzlich unterstützen.

Ist MedicGLP für den Langzeitgebrauch sicher? Medic GLP enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe und kann wie empfohlen auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

Kann ich Medic GLP mit anderen Medikamenten einnehmen? Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer bestehenden Erkrankung leiden, sollten Sie vor der MedicGLP Einnahme grundsätzlich Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Ist MedicGLP vegan und glutenfrei? Ja. Die Rezeptur der Medic GLP Kapseln ist vegan, glutenfrei und gentechnikfrei und kommt ohne künstliche Zusätze, Chemikalien oder Stimulanzien aus.

Muss ich zusätzlich zur Medic GLP Einnahme Diät halten? Ein striktes Diätprogramm ist nicht vorgeschrieben, doch MedicGLP entfaltet seinen Nutzen am besten als Begleiter eines ausgewogenen Lebensstils. Wer auf seine Ernährung achtet und sich bewegt, wird die Unterstützung deutlicher spüren.

Welche Inhaltsstoffe stecken in MedicGLP? Zu den zentralen Zutaten der Medic GLP Kapseln zählen Berberin, Grüntee-Extrakt (EGCG), Chrompicolinat, Apfelessig sowie Vitamin B12 – ausgewählt, um Stoffwechsel, Appetitregulierung und Energie zu unterstützen.

Wo kann man Medic GLP kaufen? Das Originalprodukt ist derzeit ausschließlich über den offiziellen Hersteller-Shop erhältlich. Weder Drogerien und Apotheken noch Marktplätze wie Amazon führen die MedicGLP Kapseln verlässlich im Original.

Gibt es MedicGLP Nebenwirkungen? Der Hersteller setzt bei Medic GLP auf Inhaltsstoffe, die allgemein als sicher gelten. Individuelle Reaktionen können jedoch variieren. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sind bei einzelnen Personen leichte Verdauungsbeschwerden oder Empfindlichkeiten gegenüber bestimmten Zutaten möglich.